Например, в Шелеговской вол. Вятской губ. считали, что ломать веники для бани раньше купальщицы нельзя "будет на теле чес".
Наиболее сильной процедурой, направленной на растворение вредных веществ в организме, является парная. Тёплые и горячие ванны действуют послабее. Но если их применять с добавлением летучих веществ, т. е. с отварами трав и других веществ, содержащих ароматические вещества, то эффект растворения усиливается.
Банный жар вообще создаёт стерильность, а в организме увеличивается количество лейкоцитов – пожирателей микробов.
Без веника какая баня! Сделать веник – нужно умение и искусство. Выбирайте дерево помоложе, такое, чтобы ствол можно было ладонью обхватить. Вениковое время – начало и середина июня, когда буйное цветение трав. Тогда берёзовый лист в соку, окреп, пахуч и богат целебными свойствами. Нельзя готовить веники в сырую погоду – лист потемнеет и быстро опадёт. Не следует обламывать для веников берёзовые кусты, те, что растут от старых корней. У них ветви жёсткие, грубые, стоит подсохнуть, как тут же роняют листья, не веник, а метла. Вязать веники нужно умело: крепко и не толстые, как говорят, ухватистые, по руке. Такими париться удобно. Позаботьтесь о надёжном хранении: в прохладном месте, подвешенными на верёвке попарно.
Хвойный веник заваривают 15-20 мин. в крутом кипятке, чтобы он стал мягким. К такому венику кожу нужно подготовить, полежав 5-7 минут в парной. Если кожа очень чувствительная, от хвойного веника лучше отказаться вовсе. Хороши веники из ореха, клёна, ясеня.
Крапивный веник вяжется небольшим, и перед постёгиванием его специально готовят: два раза на 2-3 мин. перекладывают из горячей воды в холодную. После этого можно хоть живот хлестать – ожога не будет. От болей в пояснице, у кого ломит суставы, кто страдает радикулитом, ревматизмом, подагрой – верная помощь.
Сярэдзь сяла Ваўчкоўскага,
То, то!
Тут стаяла лазня дубовая,
Ту, ту, ту!
А хадзілі дзецюшкі Богу памаліцца,
Стоўб абнімалі, печ цалавалі,
Перад Сопухай крыжом ляжалі.
Яны думалі: Прачыстая,
Адно ж – Сопуха нячыстая.
Существует множество рецептов “банного Духа” – вкусного пара. Смешивают ароматические целебные настои (в тазу) и поддают их в печь ковшиком – 300- 400 граммов. Можно добавлять в кипяток настой липового цвета, берёзы, душистого чая, мяты, лечебной ромашки, хвои. От кваса и пива в парилке воцаряется хлебный дух, от настоев душистых трав – запахи лета, а берёза и хвоя приносят в парилку лесной аромат. Хорош и табачный парок, т.к. хороший табак – это высушенная трава. На Урале часто делают пар с настоем листьев хрена. Или добавляют в воду настой чабреца, донника. Иногда пучки трав кладут на полки. Пар на травах даёт ингаляционный эффект.
Рецепт от простуды:
- чайная ложка горчицы (предварительно хорошо прожаренной),
- горячая вода.
Рекомендуется иметь дома коллекцию трав, масел, настоев.
В таз с горячей водой (3 л) можно добавить половину чайной ложки мёда, или кусок пиленого сахара, или 7-10 капель ментола (или настоев мяты), или половину ложки эвкалиптового настоя, или чайную ложку растворимого кофе.
